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SAUNA A PIERRES

Le sauna traditionnel est une pièce en bois souvent faite d'hemlock dans laquelle la température est comprise entre 80 et 100 degrés (le chauffage vient de pierres spéciales sur lesquelles on verse de l'eau pour créer la vapeur).

 

Il entraîne un choc thermique important, mais c'est aussi ce qui fait éliminer les toxines du corps et nettoyer la peau. L'alternance chaud/froid (en sortant régulièrement du sauna pour prendre une douche froide) entraîne le corps aux chocs thermiques et active la circulation.

 

Une séance traditionnelle de sauna se déroule en 3 étapes : la première de 10 minutes, les deux suivantes de 20 minutes au maximum, le tout avec des pauses pour prendre une douche, un bain, ou un temps de repos à l'air libre.

 

Nous vous recommandons de vous tenir allongé lors de vos séances de sauna traditionnel pour obtenir de meilleurs résultats

 

Le sauna est très hygiénique, au point que les accouchements et certains soins y étaient pratiqués en Finlande.

 

Le sauna est en général chauffé par un poêle électrique sur lequel des pierres spéciales enmagasinent la chaleur pour la restituer. Il consomme en moyenne 7kWh et il a un temps de chauffe d'environ 30 minutes.

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1 rue du Bois Le Bourgneuf 79240 Saint Paul en Gâtine

Chambre de Métiers et de l'artisanat